Najnowszeartykuły

Ciekawe informacje o zdrowym odżywianiu

Model żywienia w nadciśnieniu tętniczym – dieta DASH.

Nadciśnienie tętnicze – cichy zabójca Nadciśnienie tętnicze to jedno z najczęstszych schorzeń układu krążenia, które polega na przewlekłym podwyższeniu ciśnienia krwi powyżej 140/90 mmHg. Choroba ta rozwija się podstępnie...

Od czego tak naprawdę tyjemy?

Wiele osób szuka jednego winowajcy odpowiedzialnego za przybieranie na wadze. Cukier? Tłuszcz? Węglowodany? A może gluten? Prawda jest jednak znacznie bardziej złożona. Tyjemy wtedy, gdy przez dłuższy czas utrzymujemy...